Fitness Míša sajttorta

40 perc
Kommentek
6
Fitness Míša sajttorta

Lágy, kakaós tészta, egy jó adag túrós krém és egy réteg minőségi csokoládé. Mindezt magában rejti a híres Míša desszert fit sajttorta változata.

Süsd meg tortaként születésnapi ünneplésre, vagy csak úgy. Minden alkalommal sikert arat.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 248 kcal
  • 13 g szénhidrát
  • 12 g zsír
  • 22 g fehérje

8 adag

A tésztához:
A krémhez:
  • 500 g túró
  • 200 g ricotta
  • 30 g vaníliafehérje
  • 20 g Édesítőszerek
  • 15 g kakaó
A mázhoz:

Elkészítés

  1. Fitness Míša sajttorta

    A sütőt előmelegítjük 180 °C‑ra.

  2. Először elkészítjük a piskótát.

    Egy nagyobb tálban összekeverjük az összes száraz hozzávalót – a lisztet, a proteint, a kakaót, az édesítőszert és a sütőport.

    A tojássárgákat elválasztjuk a fehérjéktől, majd a száraz keverékhez adjuk. Ezután hozzáadjuk az olvasztott kókuszolajat és a vizet, majd mindent együtt habverővel összedolgozunk.

    A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd óvatosan, egy irányba keverve a tésztához forgatjuk.

    A piskótát előmelegített sütőben körülbelül 20 percig sütjük. Ezután hagyjuk kihűlni.

    Fitness Míša sajttorta

  3. Közben elkészítjük a krémet az összes szükséges hozzávaló felverésével, kivéve a kakaót.

  4. A kihűlt piskótára rákenjük a krém felét.

    A krém másik feléhez kakaót keverünk, majd ráhalmozzuk a világos krémre.

  5. A csokoládét felolvasztjuk a mikróban a kókuszolajjal együtt. Simára keverjük, majd az elkészített mázat a torta tetejére öntjük. Kanállal elsimítjuk a szélek felé.

    Fitness Míša sajttorta

  6. A kész cheesecake‑et tegyük hűtőbe, lehetőleg egy éjszakára.

    Jó étvágyat kívánunk! :)

    Fitness Míša sajttorta

    Fitness Míša sajttorta

    Fitness Míša sajttorta

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Egészséges sajttorta brownie

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Házi Kinder tejszeletek

Házi Kinder tejszeletek

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral