Sült édesburgonya sajttal és tojással

Elkészítési idő: 55 perc
Kommentek
6

Te is azok közé tartozik, akik naponta minden lehetséges és lehetetlen módon tojást esznek?

Hisszük, hogy örömet szerzünk neked, ha egy kis lendületet viszünk a mindennapi étrendedbe. Ezek a sült édesburgonya csónakok mindent tudnak. Egészségesek, táplálóak, és ráadásul jól mutatnak a tányéron.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 190 Ft

1 adag tartalma 1 töltött édesburgonya fél

  • 510 kcal
  • 60 g szénhidrát
  • 18 g zsír
  • 27 g fehérje
1 adag

1 adag

  • 1 édesburgonya
  • 2 tojás
  • 20 g sonka
  • 20 g cheddar
  • bors
  • gyógynövények
Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Először süsd meg az édesburgonyát 200°C‑on körülbelül 45 percig.

  2. A sült édesburgonyát vágd ketté, majd egy teáskanál segítségével vágd ki úgy, hogy csónak formát kapjunk (egy csónakunk kb. 160 g). Sült édesburgonya sajttal és tojással

  3. Minden csónakba tégy egy szelet prosciuttót, üsd bele a tojást, fűszerezd és szórd meg zöldfűszerekkel, majd sajttal hintsd meg. 10–15 percig süsd, amíg a tojás elkészül.Sült édesburgonya sajttal és tojássalSült édesburgonya sajttal és tojással

  4. Jó étvágyat! Sült édesburgonya sajttal és tojássalSült édesburgonya sajttal és tojással

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Avokádós spagetti

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Caesar wrap ropogós csirkével

Tészta paradicsomszósszal és mozzarellával

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Csirke kung pao rizzsel

Fitness túrógombóc áfonyával és pudinggal

Spagetti paradicsommal, cukkinivel és mozzarellával egy tepsiben