Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Protein overnight oats pohárban
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Cottage talkedli tele fehérjével
Házi mézes-csokoládés granola
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből
Sült túró almával és ropogós morzsával
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Puha sárgarépa kenyér dióval
Gluténmentes almás pite @slecna_bezlepka által
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel
