Protein overnight oats pohárban
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Cottage talkedli tele fehérjével
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Sült túró almával és ropogós morzsával
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Puha sárgarépa kenyér dióval
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Házi mézes-csokoládés granola
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Gluténmentes almás pite @slecna_bezlepka által
