Sosem elég a cookie‑ból! Sokkal szívesebben nyúlunk azonban azokhoz, amelyeket egyszerűen és gyorsan magunk sütünk otthon. Pont ezért hoztuk el neked a receptünket a tökéletes, puha, belül szaftos, fehérjés málnás cookie‑hoz, ami tökéletes tízóraira vagy desszertnek egy váratlan vendégség esetén! 🍓🍪
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 184 kcal
- 12,6 g szénhidrát
- 10,7 g zsír
- 10,1 g fehérje
4 adag
- 1 banán
- 30 g csokoládés és mogyorós fehérje
- 20 g kakaó
- 60 g mandulalisztek
- 60 ml mandulaital
- 15 g csoki csipsz
- 20 g málna
- 4 csepp vaníliakivonat
- csipet só
Elkészítés
-
Egy tálban törd össze a banánt. Add hozzá a fehérjét, a kakaót, a mandulalisztet, a tejet, a vanília aromát és egy csipet sót. Mindent keverj össze.
-
Formázz a sütőpapírral bélelt tepsire egy kanál segítségével 4 nagyobb cookiet .
-
A tetejére félbevágott málnákat tegyél, és csokicseppekkel szórd meg..
-
Süsd 180 °C‑on 10‑15 percig.
