Matcha darázsfészkek vaníliás krémmel

40 perc
Kommentek
Matcha darázsfészkek vaníliás krémmel

Darazsfészek vagy méhkaptár? Olyan sütemény, amely egyetlen karácsonyi asztalról sem hiányozhat!

Idén próbálj meg kitűnni a tömegből, és készítsd el egy kicsit másképp. Egy kis Grincs‑módra. De ne aggódj, ez a zöld matcha darazsfészek biztosan feldobja a karácsonyodat! A krémet most mi is különlegessé tettük, és a klasszikus tojáslikőr helyett vaníliás fehérjét használtunk, így ebbe a klasszikus édességbe egy kicsivel több fehérje került! És ez igazán megéri, nem igaz? Győződj meg róla te magad!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 88 kcal
  • 8 g szénhidrát
  • 5 g zsír
  • 2 g fehérje

25 adag

A tésztához:
A töltelékhez:
Ráadásul:
  • 25 piskóta

Elkészítés

  1. Először készítsd el előző nap a tésztát, amelynek pihennie kell.

  2. Keverd össze a finomra darált piskótát (az állagának lisztre kell hasonlítania), a mandulalisztet, a nádcukorporcukrot, a matcha port és az olvasztott tisztított vajat.

    Adj hozzá még néhány kanál tejet és egy evőkanál rumot.

  3. Dolgozd össze alaposan a tésztát egy nagy gömbbé, majd csomagold be fóliába. Hagyd pihenni néhány órán át a hűtőben, legjobb, ha egy éjszakán át.

  4. Másnap, amikor elkezded elkészíteni a darázsfészkeket, vedd ki a tésztát a hűtőből.

    A következő lépés a töltelék. Egy lábasban olvaszd fel a tisztított vajat, majd keverd hozzá a nádcukrot. Egy külön tálban keverj el egy adag fehérjét egy evőkanál tejjel. Vagy akár hagyományos tojáslikőrt is adhatsz hozzá.

    Hagyd pár percig hűlni.

  5. Közben oszd el a tésztát kb. 25 kis darabra.

    Készítsd elő a darázsfészek formát, és béleld ki élelmiszerfóliával. (Hogy minél kevesebb legyen a pazarlás, azt használtuk, amibe a tészta be volt csomagolva.)

  6. Most jön maga az alkotás. Nyomd a tésztát a formába, középen készíts egy mélyedést, és azt töltsd meg a töltelékkel. Fedd le egy piskótával, majd borítsd ki. Ismételd ezt addig, amíg el nem fogy a tészta.

    TIPP: ha van kedved, mindenképpen elkészítheted a saját cukormentes házi piskótádat is.

  7. Tárold hűtőben, és élvezd.Matcha darázsfészkek vaníliás krémmel

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Egészséges Raffaello golyók túróból

Egészséges Raffaello golyók túróból

Jeges matcha latte eperrel

Jeges matcha latte eperrel

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Házi Kinder tejszeletek

Házi Kinder tejszeletek