Létezik egyáltalán egészséges, lisztmentes torta, amely tele van fehérjével és több órára eltelít?
Próbáld ki velünk ezt az erdei gyümölcsös és fehér csokoládés sajttortát, amit egy tálban összekeversz, és pillanatok alatt az asztalra kerül.
1 adag tartalma
- 171 kcal
- 10 g szénhidrát
- 6 g zsír
- 17 g fehérje
8 adag
- 500 g zsírszegény túró
- 250 g félzsíros túró
- 4 tojás
- 2 kanál juharszirup
- 40 g vaníliapuding
- 30 g vaníliafehérje
- 400 g erdei gyümölcs
- 40 g Vilgain fehér csokoládé
- 1 kanál nádporcukor
Elkészítés
-
-
Egy nagy tálban keverj össze 2 zsírszegény túrót, 1 félzsíros túrót, tojást, juharszirupot, majd keverd össze. Szórd hozzá a pudingport és a fehérjét. Mindent keverj sima állagúra.
-
Öntsd a tésztát sütőpapírral bélelt formába. A tetejére tegyél ízlés szerint erdei gyümölcsöt (a fagyasztottat csepegtesd le), fehér csokoládét, majd süsd előmelegített sütőben 50 percig. A tetejének aranybarnának kell lennie (végezz tűpróbát).
-
Hűlés után szórd meg porcukorral, és élvezd.
Jó étvágyat!
