Ideális reggeli? Olyan, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető, szuper finom és tele van fehérjével. Egyetértesz? Akkor mindenképp próbáld ki a tökéletesen krémes csokoládéhabunkat, amely adagonként 20 g fehérjét tartalmaz, 5 perc alatt elkészül, mindössze 5 hozzávalóra van szükséged hozzá, és ha pohárba teszed, majd hűtőben tárolod, akár több napon át is fogyaszthatod. 🍯

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

Chia mag – 250 g – Paraguayból származó chia mag, amely gazdag omega-3 zsírsavakban

1 090 Ft

Grass‑Fed Whey Protein – 1 000 g – fűvel táplált tehenek tejéből, fenntartható gazdaságokból, sztéviával édesítve, alacsony hőmérsékleten ultrafilterezve

13 990 Ft

Cikória szirup – 350 g – természetes édesítőszer rostokkal és minimális cukorral

1 990 Ft

Protein Crispies – 250 g – szuper ropogós fehérjegolyók teljesértékű fehérjével, nagyszerű gabonapehelyhez, zabkásához és joghurthoz.

4 890 Ft

1 adag tartalma

240 kcal
19 g szénhidrát
9 g zsír
20 g fehérje

2 adag

A habhoz:

40 g chia mag
30 g csokoládéfehérje
10 g cikória szirup
15 g kakaó
150 g tej
80 g víz

A tetejére:

100 g eper
10 g protein crispies

Elkészítés

Dobd az összes szükséges hozzávalót a turmixgépbe, és szükség szerint adj hozzá vizet. Öntsd a keveréket poharakba, majd hűtsd le.
Miután megdermedt, díszítsd fehérjés ropogós golyókkal, gyümölccsel, és máris élvezheted az ízeket.
Jó étvágyat kívánunk! :)

A receptben használt termékek