Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással
Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban
Vakondtúrás torta pohárban
Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Protein overnight oats pohárban
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Édesburgonya krém kurkumával