Puha gluténmentes kenyér

90 perc
Kommentek
Puha gluténmentes kenyér

Gluténmentesek vigyázat! Végre egy olyan péksütemény, amit imádni fogsz.

Elég összekeverni új gluténmentes kenyérkeverékünket vízzel és élesztővel, és máris szinte kész. Még azok is élvezni fogják, akik ehetnek glutént. Ha pedig hozzáadod a kedvenc kenőanyagodat vagy esetleg egy rántottát, egyszerűen egy remek reggeli kerül az asztalra!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalmaz

  • 154 kcal
  • 29 g szénhidrát
  • 2 g zsír
  • 3 g fehérje

Adag 12

A kenyérhez:
A tetején:

Elkészítés

  1. Puha gluténmentes kenyérElőször hagyd a tésztát megkelni. Öntsd a gluténmentes kenyérkeveréket egy nagy tálba, és csinálj egy sekély mélyedést a közepébe. Önts bele 100 ml vizet, a szárított élesztőt és adj hozzá egy teáskanál cukrot. Hagyd pihenni néhány percig, hogy az élesztő aktiválódjon.

    Öntsd a maradék vizet a keverékhez, keverd jól össze, fedd le egy ruhával vagy fóliával, és hagyd kelni legalább 1 órán át. De minél tovább, annál jobb.

  2. A kelesztés után a sütőt 250 °C‑ra melegítsd elő.

  3. Öntsd a tésztát a tepsibe, szórd meg apróra vágott dióval, és süsd a sütőben kb. 50 percig.

    Ha nincs megfelelő formád, a vége felé kihúzhatod a kenyeret, hogy minden oldalról ropogós legyen.Puha gluténmentes kenyér

  4. Hagyd a kenyeret egy kicsit hűlni, majd tálald bazsalikomos pestóval és rántottával.

  5. Tápértékek 2 szeletre tojással és pestóval:

    544 kcal | 59 g szénhidrát | 21 g fehérje | 23 g zsír

  6. Jó étvágyat!Puha gluténmentes kenyérPuha gluténmentes kenyér

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal

Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Avokádós spagetti

Avokádós spagetti

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Igazi olasz lasagne egészséges bundában

Igazi olasz lasagne egészséges bundában