Mézeskalácsos muffinok

35 perc
Kommentek
1
Mézeskalácsos muffinok
illusztrációs fotó, forrás: nutmegnanny.com

Muffinból sosem elég! Számtalan módon elkészíthetők, és bármikor megmentenek, amikor valami édeset szeretnél készíteni kávé mellé, minőségi alapanyagokból, egyszerűen és gyorsan. Próbáld ki ezt a mézeskalácsos változatot, amely tökéletesen ötvözi az összes aromás hozzávalót, puha, és pillanatok alatt elkészül.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 240 kcal
  • 36 g szénhidrát
  • 9 g zsír
  • 5 g fehérje

12 adag

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C‑ra, és készítsd elő a muffin formákat.

  2. Egy tálban keverd össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót, a fahéjat, a gyömbért, a szegfűszeget és a szerecsendiót.

  3. Egy másik tálban verd fel a vajat a cukorral, amíg világos és habos keveréket nem kapsz. Add hozzá a tojásokat egyenként, és jól keverd el. Add hozzá a tejet és a mézet, majd ismét keverd össze.

  4. Fokozatosan add hozzá a száraz keveréket a nedves keverékhez, és keverd, amíg teljesen össze nem áll.

  5. Öntsd a tésztát az előkészített muffin formákba, körülbelül 3/4 részig töltsd meg őket.

  6. Süsd a sütőben 15–20 percig, vagy amíg a muffinok aranybarnák nem lesznek. Hagyd őket rácson kihűlni.

  7. Ha szeretnéd, díszítsd a muffint túrós mázzal vagy egy kanál görög joghurttal, így növelheted a fehérjetartalmat, és díszítsd például karamellás dióval.

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Egészséges almás muffin túróval

Egészséges almás muffin túróval

Fit vakondtúrás muffin cukor nélkül

Fit vakondtúrás muffin cukor nélkül

Légies diós-sárgarépás muffinok krémmel

Légies diós-sárgarépás muffinok krémmel

Csokoládés muffin túróval

Csokoládés muffin túróval

Szilvás muffinok

Szilvás muffinok

Puha muffinok tönkölylisztből

Puha muffinok tönkölylisztből

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével