Szilvás gombócok túrós tésztából

30 perc
Kommentek
Szilvás gombócok túrós tésztából

Van olyan ember a világon, aki nem szereti a túrógombócot? Szerintünk nincs! Nos, millió recept van, hogyan kell elkészíteni őket...

Próbáld ki ezeket a zablisztből készülteket, és hidd el, nem fogod megbánni. Ha pedig nincs zabliszted, ne aggódj! Akár őrölt zabpehelyliszt is megteszi.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalmaz

  • 370 kcal
  • 40 g szénhidrát
  • 14 g zsír
  • 18 g fehérje

Adag 3

  • 250 g félzsíros túró
  • 1 tojás
  • 120 g zabliszt
  • teáskanál Eritritol & Stevia
  • 12 szilva
Tálaláshoz
  • 150 g savanyú tejföl
  • Eritritol & Stevia
  • fahéj

Elkészítés

  1. Szilvás gombócok túrós tésztából

  2. Szilvás gombócok túrós tésztábólA túrót, a tojást, az édesítőszert és a zablisztet keverd sima tésztává. Ha a tészta túl ragacsos, adhatunk hozzá még egy kis lisztet, de ne vigyük túlzásba, hogy a gombócok ne legyenek kemények. Az elkészített tésztát tegyük a hűtőbe pihenni egy időre.

  3. Szilvás gombócok túrós tésztábólA pihentetett tésztát 12 darabra osztjuk, és mindegyik darabba egy‑egy szilvát csomagolunk.

  4. Szilvás gombócok túrós tésztábólEgy nagy fazékban forraljuk fel a vizet, tegyük bele az előkészített gombócokat, és keverjük meg egy kanállal, hogy ne ragadjanak az aljára.

  5. A gombócokat addig főzzük, amíg fel nem úsznak a felszínre, majd vegyük ki a vízből.

  6. A kész gombócokat ízlés szerint édesítőszerrel édesített tejföllel és fahéjjal megszórva tálaljuk. Jó étvágyat!

  7. Szilvás gombócok túrós tésztából

    Szilvás gombócok túrós tésztából

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel

A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel

Ferrero Rocher gombócok

Ferrero Rocher gombócok

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Avokádós spagetti

Avokádós spagetti

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Igazi olasz lasagne egészséges bundában

Igazi olasz lasagne egészséges bundában

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Gyors csirkepaprikás

Gyors csirkepaprikás

Penne lazaccal

Penne lazaccal

Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal

Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal

Borsókrémleves krutonnal

Borsókrémleves krutonnal