Hisszük, hogy ehhez a salátához mindig lesznek otthon hozzávalóid, és az elkészítése sem lehetne egyszerűbb. Ezért tökéletes választás, ha tápláló ebédet vagy vacsorát szeretnél, de szorít az idő. Ráadásul a salátát saját ízlésed szerint ízesítheted, és magaddal is viheted dobozban.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 260 kcal
- 37 g szénhidrát
- 5 g zsír
- 16 g fehérje
2 adag
- 350 g saláta burgonya (A típus)
- 150 g bébi répa
- 115 g zöldbab hüvelyek
- 100 g Vilgain csirkemell
- avokádóolaj
- 1 teáskanál bazsalikom
- 1 teáskanál fokhagyma granulátum
- 1 teáskanál granulált hagyma
- 2 kanál fehér joghurt
- 1 teáskanál mustár
- 1/2 teáskanál majoránek
- csipet bors
- csipet himalájai só
- 1 teáskanál méz
- 1 kanál olívaolaj
Elkészítés
-
-
A zöldséget meglocsoljuk olajjal, majd összekeverjük a kedvenc fűszereinkkel. Mi bazsalikomot, szárított fokhagymát és szárított hagymát használtunk.
-
A keverékhez tépjünk darabokra a ready to eat Vilgain csirkemellet, majd süssük 200 °C‑on 40‑50 percig.
-
A salátát mustáros‑joghurtos mártogatóssal és friss fűszernövényekkel, például petrezselyemmel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk! :)
