Egy ízletes, színes és minőségi tápanyagokban gazdag tál? Mit szólnál egy Ázsia illatát idéző csirkés satay bowlhoz? Rengetegféleképpen elkészítheted ezt a finomságot. Hozzáadhatsz kedvenc zöldségeket, gyümölcsöket, szószokat vagy fűszernövényeket, így mindig egy új, kiegyensúlyozott fogást varázsolhatsz, amit sosem fogsz megunni. 👌🏻
Kipróbálod a mi verziónkat, vagy inkább kísérletezel a konyhában? Akárhogy is, oszd meg velünk az eredményt, és posztold Instagramon a @vilgainrecepty megjelöléssel! 🤳🏻
1 adag tartalma
- 572 kcal
- 80 g szénhidrát
- 9 g zsír
- 44 g fehérje
1 adag
- 160 g csirkehús
- 75 g jázminrizs
- 20 g avokádó
- 50 g mangó
- 30 g salátakeverék
- 30 g vöröskáposzta
- 30 g sárgarépa
- szárított fokhagyma
- avokádóolaj
- lágy édes-chili szósz
- szezám
- újhagyma
- só
- bors
Elkészítés
-
-
A nyársakat mindkét oldalán kevés olajon aranybarnára pirítsd.
-
Ezután csak főzd meg a rizst a csomagoláson található útmutató szerint, rakd az összes hozzávalót egy tálba, díszítsd sweet chilli szósszal, szezámmal és újhagymával, majd élvezd! 🤩
Jó étvágyat kívánunk! :)
