Gyors vacsora vagy ebéd 15 perc alatt? És mindez szép adag fehérjével? Mit szólnál egy görög stílusú bowlhoz csirkehússal, fetával és olívabogyóval?
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 613,7 kcal
- 46 g szénhidrát
- 29 g zsír
- 50 g fehérje
1 adag
- 150 g csirkehús
- 50 g feta sajt
- 30 g olíva
- 20 g savanyú tejföl
- 50 g jégsaláta
- 50 g koktél paradicsom
- 50 g uborka
- só
- bors
- 75 g pizzák alapja
- kókuszolaj spray
- magkeverék mézzel és chilivel
Elkészítés
-
TIPP: ha nincs kedved a hússal bajlódni, nyugodtan használd a mi R2E csirkemellünket.
-
Az összes zöldséget apró darabokra vágjuk, tálba tesszük, hozzáadjuk a feta kockákat és az elkészített húst.
-
Köretként a pinsa alapjának háromszögekre vágott részét választottuk, amelyet enyhén megspricceltünk olajjal, majd 200 °C‑on körülbelül 5 percig átmelegítettünk a sütőben.
-
Végül mindent megszórunk pirított magvakkal chilivel, és meglocsoljuk tejföllel.
Jó étvágyat kívánunk! :)
