Kiváló tonhalsaláta fetasajttal. Készítsd el te is ízletes és egészséges ebédként vagy vacsoraként.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 444 kcal
- 28,4 g szénhidrát
- 23,3 g zsír
- 27,1 g fehérje
3 adag
- 200 g sárgaúszójú tonhal saját levében
- 1/2 bögre fekete olajbogyó
- 1 csésze uborka
- 1/2 bögre koktél paradicsom
- 1/2 bögre fehér paprika
- 1/4 bögre vöröshagyma
- 110 g feta sajt
- 2 kanál kapor
- 1/2 teáskanál oregánó
- 1/4 teáskanál chilipehely
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors
- 3 kanál borecet
- 1 kanál olívaolaj
Elkészítés
-
-
Crisp breaddel tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!
