Sült sós palacsinta spenóttal és sajttal

Elkészítési idő: 35 perc
Kommentek
illusztratív kép, forrás: eatsmarter.com

Gyors és ízletes ebéd, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Pontosan ilyenek ezek a sós, spenóttal és sajttal töltött rakott palacsinták.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 190 Ft
1 590 Ft
3 190 Ft
2 684 Ft

1 adag tartalma 3 palacsinta

  • 274 kcal
  • 21,5 g szénhidrát
  • 13 g zsír
  • 15 g fehérje
4 adag

4 adag

Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C‑ra, és keverj össze egy tálban lisztet, sót és borsot.

  2. Válaszd szét a tojásfehérjéket a sárgájától, és tedd félre a fehérjéket. A sárgáját keverd össze a tejjel és az olvasztott vajjal. Az így kapott folyékony keveréket öntsd a liszthez, majd jól keverd össze, amíg sima tésztát nem kapsz.

  3. Kend meg a serpenyőt olajjal, és melegítsd fel közepes hőmérsékleten. Önts egy evőkanál tésztát a serpenyőbe, és egyenletesen oszlasd el kör alakban. Süsd mindkét oldalát, amíg meg nem barnul. Ismételd meg a folyamatot, amíg elegendő palacsintád nem lesz.

  4. Minden palacsintára tegyél néhány spenótlevelet, majd szórj rá reszelt sajtot. A palacsintát tekerd fel és helyezd egy tűzálló tálba. Folytasd amíg az összes palacsinta el nem fogy.

  5. Tedd a tálat a sütőbe, és süsd körülbelül 10 percig, amíg a sajt megolvad, és a palacsinták megbarnulnak.

  6. Tálald forrón, hogy a sajt minél jobban nyúljon, de vigyázz, hogy ne égesd meg a nyelved! Jó étvágyat kívánunk. :)

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Darált hússal töltött paprika sütőben

Töltött cukkini darált hússal

Tojásos muffin sonkával

Sült csirkemell paradicsomos szósszal és sajttal

Sós muffin sonkával

Sült csirkés tépett húsos tészta recept

Teljes kiőrlésű palacsinta

Darált hússal töltött édesburgonya

Tojásos omlett spenóttal és cottage sajttal

Omlett szendvics

Édesburgonya sütőben sajttal és tojással

Egészséges spenótos palacsinta

Rakott burgonya brokkolival és pulykahússal

Egészséges sós gofri snidlinggel és magvajjal

Tojásos omlett zöldséggel és sajttal egyszerűen