Itt a recept egy újabb gyors ételhez, amely 20 perc alatt elkészül! Próbáld ki ezt az ázsiai finomságot teriyaki marhahússal és jázmin rizzsel. Bárki el tudja készíteni, remekül laktat, és néhány perc alatt akár több napra előre is biztosíthatod az ebédedet!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

BIO Jázmin rizs – 1 000 g – virágzó virágok, diófélék és pattogatott kukorica illatú köret

2 290 Ft

BIO extra szűz olívaolaj – 750 ml – hidegen sajtolva egy görög családi gazdaság válogatott olajbogyófajtáiból

Teriyaki szósz – 330 ml – Japán umami szósz hagyományos alapanyagokból, GMO-k és mesterséges tartósítószerek nélkül, húsokhoz és pácokhoz.

BIO Bors – 30 g – pikáns íz és intenzív aroma, ökológiai gazdálkodásból

890 Ft

Tengeri só – 1 000 g – gourmet íz, finomítatlan, Görögország védett területeiről

1 190 Ft

BIO Fokhagyma granulátum – 85 g – intenzív aroma, csípős íz, biogazdálkodásból

1 490 Ft

1 adag tartalma

714 kcal
91 g szénhidrát
25 g zsír
30 g fehérje

4 adag

400 g jázminrizs
500 g darált marhahús
1 kanál olívaolaj
1 hagyma
2 gerezd fokhagyma
4 kanál teriyaki szósz
bors
só
szárított fokhagyma
2 sárgarépa
1/2 vöröskáposzta
2 újhagyma
szezám

Elkészítés

A rizst a csomagoláson található útmutató szerint főzzük meg.
Az olívaolajon aranyszínűre pirítjuk az apróra vágott hagymát és fokhagymát.
Hozzáadjuk a darált marhahúst, és minden oldalról megpirítjuk.
A húst megsózzuk, megborsozzuk, és teriyaki szósszal meglocsoljuk.
Még körülbelül 5 percig pirítjuk.
A tálba rizst, teriyaki marhahúst, apróra vágott vörös káposztát, reszelt sárgarépát és újhagymát teszünk.
A húst fehér szezámmal megszórjuk, és tálalhatjuk.
Jó étvágyat.

A receptben használt termékek