Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Sült túró almával és ropogós morzsával
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Házi mézes-csokoládés granola
Protein tarkedli acidophilus tejből
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Izraeli shakshuka: egészséges reggeli keletti ízekkel
Banános talkedli fehérjével
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel
Csokoládés palacsinta túróval
Fordított sós leveles tésztás kalács
Vegán palacsinta fügével és pekándióval
