Bounty pohárban: könnyű desszert ropogós csokoládéval

10 perc
Kommentek
1
Bounty pohárban: könnyű desszert ropogós csokoládéval

Szereted a Bounty‑t, de egészségesen szeretnél táplálkozni? Akkor ez a Bounty pohárdesszert recept pont neked való! Nagyon egyszerű elkészíteni, tele van fehérjével, felfrissít és elűzi az édesség utáni vágyat.

És mit kívánhatnál még egy desszerttől? Vágj is bele!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 395 kcal
  • 24 g szénhidrát
  • 20 g zsír
  • 30 g fehérje

2 adag

A krémhez:
  • 500 g zsírszegény túró
  • 40 g kókusz
  • 20 g kókuszdió szirup
  • 50 ml tej
Tetejére:

Elkészítés

  1. Bounty pohárban: könnyű desszert ropogós csokoládévalEgy tálban keverd össze a túrót, a szirupot, a reszelt kókuszt, és szükség szerint adj hozzá tejet (mivel minden túró állaga kicsit más). Vedd figyelembe, hogy a kókusz felszívja a vizet, így a keverék idővel kissé besűrűsödik.

  2. Vízfürdőben olvaszd fel az étcsokoládét egy teáskanál kókuszvajjal.

  3. Most már csak készíts elő 2 poharat, oszd el egyenletesen a keveréket bennük, és a tetejét öntsd le olvasztott csokoládéval. Megszórhatod még kókuszchipsszel is.

  4. Tedd be a hűtőbe legalább 2 órára, de legjobb egy éjszakára. Ezután már csak élvezd!

    Jó étvágyat. Bounty pohárban: könnyű desszert ropogós csokoládéval

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp

Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Friss desszert ricottából és túróból

Friss desszert ricottából és túróból

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel

Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel

Maxi King desszert pohárban

Maxi King desszert pohárban

Egészséges Míša desszert pohárban

Egészséges Míša desszert pohárban

Csokoládé-kókusz low carb Bounty torta

Csokoládé-kókusz low carb Bounty torta

Sütés nélküli túrós desszert gyümölccsel pohárban

Sütés nélküli túrós desszert gyümölccsel pohárban

Répatorta pohárban

Répatorta pohárban

Fit panna cotta málnával pohárban

Fit panna cotta málnával pohárban

Mohatorta pohárban

Mohatorta pohárban

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként