Ez a hack biztosan jól fog jönni a konyhádban!
Vendégeket vársz, és mindenkinek pizzához van kedve? Igen ám, de az ízekben megegyezni néha igazi kihívás... Viszont ha a kamrádban ott lapulnak ezek a mini pizzatészták – mindenki kedvére ízesítheti magának, így mindenki elégedett lesz. Ezért úgy döntöttünk, megmutatunk neked 6 lehetőséget, hogyan készítheted el ezeket az aranyos kis tésztákat sós és édes változatban is. 🍕
PS: nyugodtan csomagold el uzsonnás dobozba, és vidd magaddal iskolába vagy munkába! 😉
1 adag tartalma
- 140 kcal
- 14 g szénhidrát
- 6 g zsír
- 7 g fehérje
1 adag
- 1 mini pizzaalap
- 2 kanál ketchup
- 1 mini mozzarella
- 1 paradicsom
- pizza fűszer
- friss bazsalikom
- 1 mini pizzaalap
- 2 kanál savanyú tejföl
- 2 kanál parmezán sajt
- 1 mini mozzarella
- 1 kanál kukorica
- 1 mini pizzaalap
- 2 kanál Vilgain pesta genovese
- 1 mini mozzarella
- 1 paradicsom
- 1 mini pizzaalap
- 2 kanál ketchup
- 2 szelet sonka
- 1 mini mozzarella
- 1 mini pizzaalap
- 2 kanál Vilgain cheat spread - Mogyorókrémes csokiszelet
- 7 szelet banán
Elkészítés
-
Mozzarella & paradicsom:
Adagonként: 140 kcal I 7 g B I 14 g S I 6 g T
A mini pizzalapra kenj paradicsompürét, adj hozzá felszeletelt mini mozzarellát, paradicsomot és pizzafűszert. Süsd 200 °C‑on 3–5 percig. Friss bazsalikomlevéllel díszítheted.
-
Dupla sajtos kukoricával:
Adagonként: 242 kcal I 14 g B I 15 g S I 14 g T
A mini pizzalapra tegyél tejszínt, reszelt parmezánt, mozzarellát és kukoricát. Süsd 200 °C‑on 3–5 percig.
-
à la Caprese:
Adagonként: 235 kcal I 8 g F I 14 g Sz I 16 g Zs
Kend meg a tésztát bazsalikomos pestóval, adj hozzá szeletelt mozzarellát és felszeletelt koktélparadicsomot. Süsd 200 °C‑on 3–5 percig.
-
Prosciutto:
Adagonként: 233 kcal I 17 g Fehérje I 14 g Szénhidrát I 12 g Zsír
Az alapra kenj paradicsompürét, tegyél rá két szelet minőségi prosciuttót és mozzarellát. Süsd 200 °C‑on 3–5 percig.
-
Édesen szilvával:
Adagonként: 162 kcal I 4 g F I 20 g Sz I 7 g Zs
Kend meg a pizzát tejszínnel, adj hozzá felszeletelt szilvát, összetört mandulát és mézet. Süsd 200 °C‑on 3–5 percig.
-
Édesen banánnal:
Adagonként: 214 kcal I 8 g B I 22 g S I 11 g T
A tésztára tegyél kedvenc dióvajat (a banán remekül illik a csokoládéshoz), majd helyezz rá karikára vágott banánt. Süsd 200 °C‑on 3–5 percig.
-
Na és te melyiket választod? Írd meg nekünk Instagramon, jelöld meg a @vilgainrecepty profilt, és jó étvágyat kívánunk! 🤌🏻
