Egészséges tonhalas pizza néhány perc alatt

10 perc
Kommentek
Egészséges tonhalas pizza néhány perc alatt

Olaszország autentikus ízvilágával otthon pizzát készíteni még sosem volt ilyen egyszerű. Ezért érdemes otthon a kamrában megfelelő mennyiségű pizzalapot tartani, a feltétet pedig hangulatodhoz és a hűtő aktuális tartalmához igazítani. Ezúttal a tonhal és a fekete olívabogyó remek kombinációját választottuk. Te melyiket választanád?

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 615 kcal
  • 72 g szénhidrát
  • 19 g zsír
  • 36 g fehérje

1 adag

Elkészítés

  1. Egészséges tonhalas pizza néhány perc alattMelegítsd elő a sütőt 220 °C‑ra.

  2. Egészséges tonhalas pizza néhány perc alattA pizzatésztát kend meg paradicsompassatával, majd tegyél rá szeletekre vágott paradicsomot, tonhalkockákat, olívabogyót és mozzarellát. Ízlés szerint szárított bazsalikomot vagy oregánót is adhatsz hozzá.

  3. Egészséges tonhalas pizza néhány perc alattA pizzát süsd 7‑8 percig, amíg a sajt megolvad, és a szélek aranybarnák lesznek. Tálald friss bazsalikommal, és ne felejts el dicsekedni nekünk az Instagramon a #aktinrecepty hashtaggel.

    Jó étvágyat kívánunk! :)

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Egészséges sajttorta brownie

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Avokádós spagetti

Avokádós spagetti

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal