Nem tudod, mit csomagolj ebédre? Készítsd el velünk ezt az egyszerű Kung pao csirkét rizzsel 4 napra előre!
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
2 790 Ft
1 adag tartalma
- 590 kcal
- 80 g szénhidrát
- 17 g zsír
- 28 g fehérje
4 adag
4 adag
A húsos keverékhez:
- 400 g csirkecomb
- 3 kanál amino szósz
- 1 kanál Vilgain virágméz
- 1 teáskanál kukoricakeményítő
- 2 kanál repceolaj
- citromlé
- 1 piros paprika
- 1 zöldpaprika
- 1 sárga paprika
- 1 csipet só
- 25 g földimogyoró
Továbbá:
- 320 g jázminrizs
- 1 csipet újhagyma
Elkészítés
-
-
Add hozzá a keverékhez a húst, az aminoszószt, a mézet, a citromlevet, a fűszereket és a földimogyorót, majd főzd össze. Sűrítsd egy teáskanál kukoricakeményítővel.
-
Tálald párolt rizzsel és apróra vágott újhagymával.
Jó étvágyat!
