Sertésnyárs tepsiben burgonyával

Elkészítési idő: 60 perc (+ hagyd a húst egy éjszakán át a hűtőben pácolódni)
Kommentek
2
illusztratív kép, forrás: primainspirace.cz

Ez a recept ideális azok számára, akik egyszerű, de ízletes ételt keresnek az egész család számára. Pácolt hús- és zöldségdarabok nyárson, burgonyával együtt egy tepsiben sütve – egyértelmű választás. Vágjunk is bele rögtön!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 190 Ft

1 adag tartalma 150 g hús, zöldség és 1 nagy burgonya

  • 416 kcal
  • 16,5 g szénhidrát
  • 30 g zsír
  • 19 g fehérje
4 adag

4 adag

  • 600 g sertéshúsból
  • 4 burgonya
  • 1 hagyma
  • 3 paprika
  • 4 kanál olívaolaj
  • 1 teáskanál
  • 1/2 teáskanál bors
  • 1 teáskanál őrölt paprika
  • 2 gerezd fokhagyma
Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Vágd fel a húst körülbelül 3 cm‑es darabokra. Tisztítsd meg a paprikákat, és vágd őket hasonló méretű darabokra. Hámozd meg a hagymát, és vágd nyolcadokra. Hámozd meg a burgonyát, és vágd kisebb darabokra.

  2. Készítsd el a páclevet olajból, sóból, borsból, őrölt paprikából és áttört fokhagymából. Keverd addig, amíg a só fel nem oldódik.

  3. A húst és a zöldséget keverd össze a páccal, majd hagyd állni legalább 30 percig, de ideális esetben egy éjszakán át a hűtőszekrényben.

  4. Melegítsd elő a sütőt 200 °C‑ra. Közben húzd fel a nyársra felváltva a húst, a zöldséget és a hagymát.

  5. Helyezd a burgonyát és a nyársat egy sütőpapírral bélelt tepsire. Locsolj meg mindent a maradék páccal.

  6. Süsd előmelegített sütőben körülbelül 40 percig, vagy amíg a burgonya megpuhul és a hús átsül. Sütés közben a rablóhúst egyszer fordítsd meg.

  7. Sült burgonyával, közvetlenül a sütőből tálalja. Jó étvágyat kívánunk!

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Darált hússal töltött sült paprika

Töltött, sült cukkini darált hússal

Húsgolyók paradicsomszószban

Sült tészta tépett csirkehússal

Tortilla tépett csirkehússal

Cukkinis, paradicsomos és csirkés tészta

Sült, töltött édesburgonya darált marhahússal, zöldségekkel és sajttal

Tépett csirkehús curryvel és kókusztejjel

Egészséges tortilla csirkehússal

Tészta ricottával, paradicsommal és pulykahússal

Teriyaki wrap csirkehússal

Egészséges füstölt hússal és káposztával töltött burgonyagombócok

Cukkinicsónakok pulykahússal

Zöldségnyársak joghurtos-fűszeres mártogatóssal

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással