Vakondtúrás torta pohárban
Protein overnight oats pohárban
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Protein tarkedli acidophilus tejből
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Banános talkedli fehérjével
