Vakondtúrás torta pohárban
Protein overnight oats pohárban
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Cottage talkedli tele fehérjével
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Sült túró almával és ropogós morzsával
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
