A proteines kalács receptje már elérhető nálunk a weboldalon. Amivel azonban még tartozunk nektek, az az útmutató arra, mit tegyetek, ha valamilyen véletlen folytán nem fogy el időben a kalács, és megkeményedik. Eszetekbe se jusson kidobni!
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 473 kcal
- 60 g szénhidrát
- 13 g zsír
- 26 g fehérje
2 adag
2 adag
A francia pirítósra:
- 4 szelet kalács
- 50 ml tej
- 1 tojás
- vaníliás stevia drops
- 1 teáskanál citromhéj
- 1 teáskanál fahéj
- kókuszolaj
A krémhez:
- 1 kiszerelés vaníliapuding
- 400 ml tej
- 30 g vaníliafehérje
Elkészítés
-
-
A kalácsszeleteket belemártjuk a keverékbe, hagyjuk, hogy jól magukba szívják, majd kevés kókuszolajon, közepes lángon aranybarnára sütjük.
-
Főzzük meg a pudingot 400 ml tejben. Amikor besűrűsödik, levesszük a tűzről, és hozzákeverjük a proteint.
-
Sűrű pudingkrémet teszünk a tányér aljára, majd ráhelyezzük a meleg francia pirítósokat. Gyümölccsel díszítjük.
Jó étvágyat kívánunk! :)
