Protein overnight oats pohárban
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Cottage talkedli tele fehérjével
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Banános talkedli fehérjével
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra