Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

15 perc
Kommentek
Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

Akár a barátaiddal mész este ünnepelni, akár csak a tévé előtt pihensz, egy egészséges ropogtatnivaló nem maradhat el! A házi készítésű tortilla chips és a remek mártogatósok negyed óra alatt elkészülnek, és kezdődhet a buli!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

Tartalmaz

  • 169 kcal
  • 5 g szénhidrát
  • 13,4 g zsír
  • 5,9 g fehérje

Összetevők

Chipshez:
Avokádómártogatós:
  • 50 g túró
  • 50 g avokádó
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/2 teáskanál
  • 1/2 teáskanál chili
Mogyorómártás:

Elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 °C‑ra.

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

  2. A wrapokat háromszög alakú darabokra vágjuk.

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

  3. Tegyük át egy sütőpapírral bélelt tepsibe, permetezzük be olívaolajjal, szórjuk meg a fűszerekkel, és keverjük össze, hogy a chipset bevonja a fűszer.

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

  4. Rendezd el a chipset a tepsiben úgy, hogy a lehető legkevésbé fedjék egymást.

  5. Süssük előmelegített sütőben 5‑10 percig, amíg aranybarnára sül.

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

  6. Sütés közben elkészítjük a mártogatósokat úgy, hogy az összes hozzávalót egyszerűen összekeverjük és turmixoljuk.

    1.

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

    2.

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

  7. Megsült? Kész. Készen áll a tálalásra. Jó étvágyat!

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

    Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Fitt Tiramisu pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Házi csokoládéval bevont túrós rudak

Házi csokoládéval bevont túrós rudak

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Cukkini brownie

Cukkini brownie

Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből

Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből

Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Banános muffin fehérjével és csokoládéval

PB&J sütőben sült fánkok

PB&J sütőben sült fánkok