Banán tésztában csokoládéval

45 perc
Kommentek
Banán tésztában csokoládéval

Szereted a banánt és a csokoládét? Próbáld ki ezt a mennyei kombinációt. Banán leveles tésztába csomagolva, amely sütés után puha és ropogós lesz. Ehhez olvasztott, minőségi csokoládé kell a tetejére, amit az édes mogyorókrém tesz teljessé. Ellenállhatatlan.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 408,5 kcal
  • 51,5 g szénhidrát
  • 17,7 g zsír
  • 7,5 g fehérje

2 adag

Elkészítés

  1. Banán tésztában csokoládévalA banánt meghámozzuk, majd egy kis kanállal végighúzva vájatot készítünk bele. Beletesszük a 12 g csokit, és megszórjuk fél teáskanál fahéjjal.

  2. A leveles tésztát a leghosszabb oldalán 2‑3 cm‑es csíkokra vágjuk, majd a banánt a csíkkal körbetekerjük.

  3. Megkenjük felvert tojással, és 185 °C‑on 30–35 percig sütjük.

  4. Jó étvágyat!Banán tésztában csokoládévalBanán tésztában csokoládéval

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Egészséges banánkenyér zabpehellyel

Egészséges banánkenyér zabpehellyel

Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben

Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben

Banános talkedli fehérjével

Banános talkedli fehérjével

Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel

Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel

Banános palacsinta

Banános palacsinta

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Banánkenyér túrós-ricottás krémmel

Banánkenyér túrós-ricottás krémmel

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel