Észrevettük, hogy az egyszerű receptek a legsikeresebbek nálatok. Minél kevesebb munka, konyhai idő és rendetlenség, annál jobb.
Valószínűleg nem kínálunk egyszerűbbet, mint egy kalács, ami takarítással együtt öt perc alatt elkészül. És ha most attól tartasz, hogy a túl könnyű elkészítés miatt elveszti a finom ízét, ne aggódj! Gondosan válogattuk össze az összetevőket, hogy garantáltan rugalmas, nedves és ízre hangolt eredményt kapjunk.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 261 kcal
- 25 g szénhidrát
- 9 g zsír
- 20 g fehérje
1 adag
- 20 g kókuszliszt
- 10 g vaníliafehérje
- 1 teáskanál sütőpor
- 50 ml tej
- 60 g banán
- 1 tojás
- 30 g áfonya
- 1/2 citrom héja
Elkészítés
-
-
Adjuk hozzá a tejet, a banánpürét, a tojást, a citromhéjat és -levet. Készítsünk tésztát, és keverjük bele az áfonyát.
-
Öntsük egy bögrébe, és melegítsük a mikrohullámú sütőben 2½-3 percig. Az adott mikrohullámú sütőtől és a bögre méretétől függően.
-
Ossza meg az Instagramon a #vilgainceptek hashtaggel, és jó étvágyat!
