Receptek tojásfehérjéből
Szekció
Címkék
Időszak
Összetevők
- Tojásfehérje – aktív szűrő (14)
Íz
Előkészítési idő
14 recept található
-
-
Többfonatú kalács tönkölylisztből
-
Túrós mákos süti liszt nélkül
-
Mákos túrós sütemény
-
Egészséges sós pite à la low carb quiche
Elkészítési idő: 50 perc -
Sós granola
Elkészítési idő: 40 perc -
Egészséges fehérjés diós granola
-
Egészséges grófnő szelet túróval és almával
-
Egyszerű kelt morva kalácsok fit változatban
-
Protein tarkedli acidophilus tejből
-
Kókuszos süti tojásfehérjéből
Elkészítési idő: 37 perc -
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
-
Egészséges zabpehely túrós talkedli
-
Protein zabkása
Elkészítési idő: 5 perc
Fehérjés receptek, avagy mit kezdjünk a tojásfehérjével?
A tojásfehérje kiváló, teljes értékű fehérjeforrás, amelyet könnyedén elrejthetsz bármilyen édes vagy sós receptben. Ízre semleges, így észre sem fogod venni, ráadásul felverve csodásan levegős tésztaszerkezetet kapsz. Bár a fehérje a tojásban főként a fehérjében található, a sárgája is sok fontos anyagot tartalmaz – ezért semmiképp se dobd ki. Ha tényleg csak fehérjére van szükséged, inkább válaszd annak szárított változatát, amely nem romlik meg, és így csökkentheted az élelmiszerpazarlást is. Tudtad, hogy ha a szárított tojásfehérjét vízzel összekevered, ugyanúgy krémes habot verhetsz belőle, mint a friss fehérjéből?