Nincs időd, de szeretnél tápláló ebédet vagy vacsorát készíteni olyan alapanyagokból, amik 100%-ban megtalálhatók otthon? Próbáld ki ezeket a szaftos tésztákat pirított paradicsommal, pestóval és R2E csirkehússal, aminek köszönhetően az étel 10 perc alatt kész! 🍝
PS: ne felejts el ránézni a teljes videó receptre ASMR 👂🏻 verzióban a YouTube csatornánkon!
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 524 kcal
- 46 g szénhidrát
- 21 g zsír
- 38 g fehérje
2 adag
- 300 g csirkemell saját levében
- 250 g penne
- 250 g koktél paradicsom
- 2 csipetnyi fokhagyma granulátum
- 2 csipetnyi bors
- oregánó
- 50 g bébispenót
- 3 teáskanál Vilgain pesta genovese
- só
- víz
- 2 kanál olívaolaj
Elkészítés
-
Először is tedd fel főni a tésztát a csomagoláson található útmutató szerint.
-
Közben a főtt csirkemellet vágd fel kis darabokra.
-
Közepes lángon melegíts fel egy kevés olívaolajat, majd add hozzá a koktélparadicsomokat, és pirítsd körülbelül 2 percig.
-
Ezután ízesítsd ízlés szerint – mi sót, granulált fokhagymát, borsot és oregánót választottunk. Szerintünk remek választás!
-
Adj hozzá bébispenótot, és pirítsd még 3 percig.
-
Tedd a keverékbe a felvágott csirkemellet, keverd össze, és ízesítsd három teáskanál genovese pestónkkal.
-
Keverd össze a főtt tésztával, és tálald.
Jó étvágyat!
