Grillezett töltött portobello

25 perc
Kommentek
Grillezett töltött portobello
illusztratív kép, forrás: www.eatwell101.com

Ha vegetáriánus vagy, és néha kifogysz az ötletekből, hogy a grillezett camemberten vagy zöldségeken kívül mit készíts a nyári grillezéseken, van egy megoldásunk számodra. Ez a recept ezekhez a töltött portobellókhoz, vagyis nagy csiperkegombákhoz készült, amelyeknek a sajt és a friss vagy szárított fűszernövények kombinációja adja meg az ízletes zamatukat. Hogy egy kicsit különlegesebbé tegyük, ezúttal aromás kecskesajtot választottunk tölteléknek, de hogy te milyen sajtot használsz, az már csak az ízléseden múlik. Vágjunk is bele! :)

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 194 kcal
  • 7 g szénhidrát
  • 12,3 g zsír
  • 12,3 g fehérje

4 adag

  • 4 portobella
  • 150 g kozího sýru
  • 2 kanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • 4 koktél paradicsom
  • 1 teáskanál friss fűszernövények

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a grillt közepes hőmérsékletre.

  2. Távolítsd el a gomba szárát, majd egy kaparóval vagy kanállal kapard ki a belsejét.

  3. Kevésbé mély tálban keverd össze az olívaolajat, a zúzott fokhagymát, az apróra vágott fűszernövényeket, a sót és a borsot.

  4. Minden gombát kenj meg mindkét oldalán olívaolaj és fűszernövények keverékével.

  5. Minden gombára egyenletesen oszd el a kecskesajtot és a paradicsomszeleteket.

  6. Helyezd a gombákat a grillre, és grillezd zárt fedél alatt 10‑15 percig, vagy amíg a sajt bugyogni nem kezd, és a gombák meg nem puhulnak.

  7. És már tálalhatos is.

    Jó étvágyat kívánunk! :)

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sertésnyárs tepsiben burgonyával

Sertésnyárs tepsiben burgonyával

Darált hússal töltött sült paprika

Darált hússal töltött sült paprika

Sült marhahúsos tacos guacamole-val

Sült marhahúsos tacos guacamole-val

Sütőben sült tortillák marhahússal

Sütőben sült tortillák marhahússal

Töltött portobello gombafejek

Töltött portobello gombafejek

Töltött, sült cukkini darált hússal

Töltött, sült cukkini darált hússal

Sült édesburgonya sajttal és tojással

Sült édesburgonya sajttal és tojással

Sült sós palacsinta spenóttal és sajttal

Sült sós palacsinta spenóttal és sajttal

Sült, töltött édesburgonya darált marhahússal, zöldségekkel és sajttal

Sült, töltött édesburgonya darált marhahússal, zöldségekkel és sajttal

Vegetáriánus curry kókusztejjel

Vegetáriánus curry kókusztejjel

Rakott burgonya brokkolival és pulykahússal

Rakott burgonya brokkolival és pulykahússal

Vegetáriánus töltött paprika

Vegetáriánus töltött paprika

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben