Töltött portobello gombafejek

35 perc
Kommentek
Töltött portobello gombafejek
illusztrációs fotó, forrás: cafedelites.com

Gombafejek mozzarellával és paradicsommal töltve? Ez igazán jól hangzik. Készítsétek el velünk ezt a könnyű ételt, amit nemcsak a nyári grillezések alkalmával fogtok imádni!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 191 kcal
  • 5 g szénhidrát
  • 13,4 g zsír
  • 12,4 g fehérje

4 adag

  • 4 gomba
  • 2 tojás
  • 1 csésze bébispenót
  • 2 paradicsom
  • 1 mozzarella
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 kanál olívaolaj
  • bors

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C‑ra. Távolítsd el a nagy portobello gombák tönkjeit, majd tisztítsd meg őket egy ruhával vagy kefével.

  2. Vágd fel a paradicsomot és a spenótot kis darabokra.

  3. Melegíts fel olívaolajat egy serpenyőben, majd add hozzá az apróra vágott fokhagymát. Pirítsd aranybarnára.

  4. Add a bébispenótot a serpenyőbe, és pirítsd körülbelül 2 percig, amíg meg nem puhul.

  5. Add hozzá a paradicsomot, és pirítsd további körülbelül 5 percig, amíg meg nem puhul.

  6. Töltse meg a gombafejeket a keverékkel, helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire, sózd és borsozd ízlés szerint. Szórd meg mozzarellával, majd süsd körülbelül 20 percig.

  7. Amikor a gombák megpuhultak és a sajt folyékonnyá vált, vedd ki, és még melegen tálald. Jó étvágyat!

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Darált hússal töltött sült paprika

Darált hússal töltött sült paprika

Gnocchi bazsalikomos pestóval és mozzarellával

Gnocchi bazsalikomos pestóval és mozzarellával

Töltött, sült cukkini darált hússal

Töltött, sült cukkini darált hússal

Tészta paradicsomszósszal és mozzarellával

Tészta paradicsomszósszal és mozzarellával

Spagetti paradicsommal, cukkinivel és mozzarellával egy tepsiben

Spagetti paradicsommal, cukkinivel és mozzarellával egy tepsiben

Vegetáriánus töltött paprika

Vegetáriánus töltött paprika

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Avokádós spagetti

Avokádós spagetti

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém