Tele van a kerted gyümölccsel, és nincs kedved csak zabkásába vagy smoothie‑ba tenni? Süss egy ilyen easy, fehérjében gazdag sajttortát, amit pillanatok alatt elkészíthetsz, és nagyon finom lesz. 😋
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 196 kcal
- 11 g szénhidrát
- 12 g zsír
- 12 g fehérje
8 adag
- 80 g cukormentes keksz
- 30 g zabpehely
- 30 g kókuszolaj
- 30 g cikória szirup
- 500 g félzsíros túró
- 100 g savanyú tejföl
- 1 tojás
- 10 g vaníliapuding
- vaníliás stevia drops
- 150 g málnadzsem
- erdei gyümölcs
Elkészítés
-
-
Nyomkodd bele a keveréket a tortaformába (mi 18 cm átmérőjűt használtunk), ehhez használhatsz poharat is.
-
Egy tálban alaposan keverd össze az összes hozzávalót a túrós réteghez, majd öntsd rá az alaposan lenyomkodott alapra.
-
Párszor ütögesd meg a formát a konyhapulthoz, hogy a krémből minden légbuborék eltűnjön.
-
Süsd 155 °C‑on körülbelül 30‑40 percig, amíg a krém aranybarna nem lesz és meg nem szilárdul.
-
Hagyd egy órán át szobahőmérsékleten hűlni, majd tedd néhány órára a hűtőbe, hogy teljesen lehűljön. Tartsd be a lépéseket, és ne hagyd ki a lassú hűtést, hogy a krém ne csapódjon ki!
-
Végül díszítsd és ízesítsd a tetejét málnalekvárral, valamint kedvenc erdei vagy kerti gyümölcsöddel, a mennyiséget rád bízzuk.
-
Élvezd, és ne felejtsd el megosztani velünk az eredményedet az Instagramon a @vilgainrecepty megjelöléssel! ❤️
Jó étvágyat kívánunk! :)
