Protein overnight oats pohárban
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Cottage talkedli tele fehérjével
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Banános talkedli fehérjével
