Protein overnight oats pohárban
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Izraeli shakshuka: egészséges reggeli keletti ízekkel
Banános talkedli fehérjével
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel