Fehérjében gazdag tészta sütőtökös szósszal

Elkészítési idő: 35 perc
Kommentek
16

Az őszi receptjeid listájáról semmiképp sem hiányozhat (közvetlenül a sütőtökkrémleves után) ez a sütőtökös szósz!

Kóstoljuk meg együtt...

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 090 Ft
959 Ft
1 190 Ft
1 590 Ft
1 290 Ft

1 adag tartalma 1 tál tészta szósszal

  • 517 kcal
  • 66 g szénhidrát
  • 18 g zsír
  • 24 g fehérje
4 adag

4 adag

A szószhoz:
Tálaláshoz:
  • 5 g mézes-chilis kesudió
  • kakukkfű
  • 320 g penne
Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Fehérjében gazdag tészta sütőtökös szósszalMelegítsd elő a sütőt 220 0°C‑ra.

  2. A sütőtököt hámozd meg, távolítsd el a magjait, és vágd kisebb kockákra. A koktélparadicsommal együtt tedd egy tűzálló tálba, szórd meg sóval, kakukkfűvel, és locsold meg olívaolajjal. Süsd puhára.Fehérjében gazdag tészta sütőtökös szósszal

  3. Tedd a turmixgépbe a többi hozzávalót, add hozzá a sült zöldséget, önts hozzá egy kevés főtt tészta vizet, és turmixold sima állagúra.

  4. Keverd össze a szószt a főtt tésztával, szórd meg aprított kesudióval, kakukkfűvel és tépett mozzarellával.

  5. És már tálalhatod is! Jó étvágyat.Fehérjében gazdag tészta sütőtökös szósszalFehérjében gazdag tészta sütőtökös szósszal

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Szárított paradicsomos tészta

Tészta paradicsomszósszal és mozzarellával

Lencsetészta paradicsommal és ricottával

Rózsaszín tészta céklaszósszal

Medvehagymás tészta pestóval

Sütőtökös curry csicseriborsóval és kókusztejjel

Sült sütőtökből készült sütőtökös krémleves gyömbérrel

Fitt cukkinis répás tócsni fokhagymás mártással

Csirkés quesadilla recept

Házi készítésű csirkefalatkák

Csirkemell édes savanyú mártással

Avokádós spagetti recept

Pestós gnocchi csirkével

Joghurtos diétás tésztasaláta tojással

Cézár wrap