Egészséges kulajda gombával, kaporral és buggyantott tojással

40 perc
Kommentek
Egészséges kulajda gombával, kaporral és buggyantott tojással

Régi cseh klasszikus újabb és egészségesebb köntösben. Ez a mi kulajdánk, amelyet a legapróbb részletekig ízesítettünk. Használd ki a gombaszezont, amely most teljes lendületben van.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 282 kcal
  • 24,4 g szénhidrát
  • 16,4 g zsír
  • 11,2 g fehérje

3 adag

Alapanyagok
  • 250 g burgonya
  • 1 kanál ghí
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 kanál ecet
  • 1 kanál nádcukor
  • 30 g hagyma
  • 3/4 l víz
  • 3 kanál tyúkhúsleveskocka
  • 2 babérlevelek
  • 3 szegfűbors
  • 100 ml 12% tejszín
  • kapor
  • gombák
  • Tengeri só - pehely
  • kampoti bors
  • 1 kanál teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
Buggyantott tojás
  • 3 tojás
  • 1 kanál ecet

Elkészítés

  1. Egészséges kulajda gombával, kaporral és buggyantott tojással

    Kezdjük a gombákkal. Ha szárított gombát használunk, áztassunk be egy marék erdei gombát legalább 30 percig vízbe. Ha fagyasztottat, hagyjuk felengedni. A friss gombát tegyük félre. Csak rajtad múlik, mennyi gombát teszel a levesbe. :)

  2. A lábasba ghee vajat és olívaolajat teszünk, majd ezen megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Amikor a hagyma megbarnul, hozzáadjuk az ecetet, és egy ideig főzzük, hogy elpárologjon.

  3. Ezután hozzáadunk egy evőkanál nádcukrot. Amikor a hagyma karamellizálódik, hozzáadunk egy evőkanál tönkölylisztet, és keverjük, hogy rántást készítsünk. A rántást hideg vízzel felöntjük, majd felforraljuk.

  4. A leveshez adjunk 3 evőkanál csirkehúsleves‑alapot, 2 babérlevelet és 3 szem szegfűborsot. Ha egész kaprot használunk, a szárát is felhasználhatjuk, és azt is főzzük bele a levesbe.

  5. A burgonyát meghámozzuk és kis kockákra vágjuk. A levesben kb. 15 percig főzzük, amíg megpuhul.

  6. Amint a burgonya megpuhul, kivesszük a levesből a babérlevelet, a szegfűborsot és a kaporszárakat. Ezután a levest botmixerrel simára turmixoljuk. A levest visszatesszük a tűzhelyre. Hozzáadjuk a gombát és a kapor leveleit. Legalább 10 percig főzzük. Végül a levest tejszínnel hígítjuk.

  7. Most buggyantott tojást készítünk. Egy kis lábasba vizet és egy evőkanál ecetet öntünk. Alacsony lángon melegítjük. A víz nem forrhat, csak körülbelül 70 fokra melegítjük. A tojást egy pohárba ütjük. A felmelegített vízben örvényt keltünk, és óvatosan beleöntjük a tojást. 3 percig főzzük.

  8. A levest buggyantott tojással tálaljuk, kampoti borssal és tengeri sópehellyel ízesítve.

    Jó étvágyat kívánunk! :)

    Egészséges kulajda gombával, kaporral és buggyantott tojással

A receptben használt termékek

Japán ramen: egy egyszerű és gyors leves
Japán ramen: egy egyszerű és gyors leves

Japán ramen: egy egyszerű és gyors leves

Krémes póréhagymaleves burgonyával
Krémes póréhagymaleves burgonyával

Krémes póréhagymaleves burgonyával

Sült zöldségleves krémesen
Sült zöldségleves krémesen

Sült zöldségleves krémesen

Krémes zöldborsóleves
Krémes zöldborsóleves

Krémes zöldborsóleves

Pikáns vöröslencse-leves gyömbérrel
Pikáns vöröslencse-leves gyömbérrel

Pikáns vöröslencse-leves gyömbérrel

Mexikói leves marhahússal
Mexikói leves marhahússal

Mexikói leves marhahússal

Sült sütőtökből készült sütőtökös krémleves gyömbérrel
Sült sütőtökből készült sütőtökös krémleves gyömbérrel

Sült sütőtökből készült sütőtökös krémleves gyömbérrel

Krémes fokhagymaleves tejszínnel
Krémes fokhagymaleves tejszínnel

Krémes fokhagymaleves tejszínnel

Hokkaidó leves kókusztejjel
Hokkaidó leves kókusztejjel

Hokkaidó leves kókusztejjel

Borsókrémleves krutonnal
Borsókrémleves krutonnal

Borsókrémleves krutonnal

Édesburgonya krém kurkumával
Édesburgonya krém kurkumával

Édesburgonya krém kurkumával

Olasz cukkinileves
Olasz cukkinileves

Olasz cukkinileves

Vörösbab leves
Vörösbab leves

Vörösbab leves

Krémes brokkolileves sajttal
Krémes brokkolileves sajttal

Krémes brokkolileves sajttal

Miso ramen
Miso ramen

Miso ramen