Egészséges zsírok

🌰🥜
A telítetlen zsírsavak leggazdagabb növényi forrása 

A diófélék, a földimogyoró és a magvak a zsírsavak, különösen az egyszeresen telítetlen MUFA‑k leggazdagabb forrásai közé tartoznak.
Ezek összefüggésbe hozhatóak [1] a szívműködéssel és az LDL- és HDL‑koleszterin egyensúlyával, mely a szervezetben gyakran borul fel a "rossz" LDL‑koleszterin javára.

Diófélék és dióvajak

Földimogyoróvaj
Földimogyoróvaj ⁠–⁠ 100% finomra pörkölt földimogyoró, hozzáadott cukor és só nélkül, fehérjében gazdag
Ropogós földimogyoró 1 000 g
Értékelés 4.8/5, 317 recenzję
3 890 Ft
(389 Ft / 100 g)
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ édes mogyorókrém, extra krémes állag, csak 5 természetes összetevőből
Földimogyoró sós karamellel 270 g
Értékelés 4.9/5, 434 recenzję
2 790 Ft
(1 033,33 Ft / 100 g)
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ édes mogyorókrém, extra krémes állag, csak 5 természetes összetevőből
Földimogyoró fehér csokoládéval 270 g
Értékelés 4.8/5, 234 recenzję
2 790 Ft
(1 033,33 Ft / 100 g)
100% Pisztáciavaj
100% Pisztáciavaj ⁠–⁠ az USA-ból származó pisztácia természetes textúrája, cukor és egyéb adalékanyagok nélkül, egészséges zsírok és rostok gazdag forrása.
Sima 500 g
Értékelés 4.5/5, 166 recenzję
9 790 Ft
(1 958 Ft / 100 g)
Chia mag
Chia mag ⁠–⁠ Paraguayból származó chia mag, amely gazdag omega-3 zsírsavakban
250 g
Értékelés 4.9/5, 97 recenzję
1 090 Ft
(436 Ft / 100 g)
Nut Spread
Átmenetileg nem elérhető
Nut Spread ⁠–⁠ gourmet vajak, természetesen ízesítve, mesterséges édesítőszerek nélkül
Földimogyoró kakaóval 1 000 g
Értékelés 4.6/5, 560 recenzję
Nut Spread
Átmenetileg nem elérhető
Nut Spread ⁠–⁠ gourmet vajak, természetesen ízesítve, mesterséges édesítőszerek nélkül
Földimogyoró sós karamellel 1 000 g
Értékelés 4.8/5, 438 recenzję
Mandula pálcika
Mandula pálcika ⁠–⁠ héj nélküli mandulpálcikák, telítetlen zsírok és növényi fehérjék forrása, ideális sütéshez és főzéshez.
250 g
Értékelés 4.8/5, 8 recenzję
2 590 Ft
(1 036 Ft / 100 g)

Miért válasszunk állati zsírokat
a sütéshez és főzéshez?🤔

Miért válasszunk állati zsírokat
a sütéshez és főzéshez?🤔

Egyes zsiradékok, főleg a növényi eredetűek, a sütés során
könnyen megégnek. A tisztított ghí
vagy a 100 %-os marhafaggyú használatával
ezt kivédheted.
Szinte bármilyen étel elkészítéséhez használhatóak. A ghí vagy 100%-os marhafaggyú használatával elkerülheted, hogy a zsiradék odaégjen sütés vagy olajban pirítás során.

Megveszem

Koncentrált adagban biztosítja
a szervezet számára az Omega 3‑at.

Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑t.

Nem mindenki eszik halat vacsorára naponta.
Ezért a fontos telítetlen EPA- és DHA‑savak [2] optimális
pótlása érdekében érdemes megfontolni a kapszulák vagy
olyan oldatok formájában történő pótlásukat,
melyekben az Omega‑3 zsírsavak bőségesen megtalálhatók. Válaszd a hal- vagy vegán omega‑3‑at

Megveszem

Zsírok, olajok és omega-3

BIO Grass-fed Ghee
Grass-Fed
BIO Grass-fed Ghee ⁠–⁠ fűvel táplált tehenek tejéből, 95-98 %-os vajzsírtisztaságú, magas füstpont
300 ml
Értékelés 5.0/5, 35 recenzję
4 390 Ft
(1 463,33 Ft / 100 ml)
Marhafaggyú
Marhafaggyú ⁠–⁠ 100% Angus marhahús zsír, magas füstpont, ideális sütéshez és rántáshoz
300 ml
Értékelés 4.8/5, 49 recenzję
2 290 Ft
(763,33 Ft / 100 ml)
BIO avokádóolaj spray
BIO avokádóolaj spray ⁠–⁠ prémium olaj hideg és meleg konyhába, praktikus adagolóval, kenyai Hass és Fuerte avokádókból.
200 ml
Értékelés 5.0/5, 39 recenzję
3 590 Ft
(1 795 Ft / 100 ml)
Vegán Omega-3
Vegán Omega-3 ⁠–⁠ telítetlen EPA és DHA savak tengeri algából, D3- és K2-vitaminnal dúsítva, gyorsan felszívódó folyékony formában.
90 ml
Értékelés 4.6/5, 12 recenzję
13 190 Ft
(14 655,56 Ft / 100 ml)
MCT olaj C8
MCT olaj C8 ⁠–⁠ magas kaprilsavtartalmú, 100%-ban természetes eredetű, Sri Lankáról
500 ml
Értékelés 5.0/5, 24 recenzję
7 190 Ft
(1 438 Ft / 100 ml)
Ghí
Ghí ⁠–⁠ cseh és szlovák tejből készült, főzéshez és sütéshez alkalmas tisztított vaj
330 ml
Értékelés 4.9/5, 70 recenzję
4 390 Ft
(1 330,30 Ft / 100 ml)
BIO Kókuszolaj
BIO Kókuszolaj ⁠–⁠ hidegen sajtolt kókuszolaj a konyhába vagy bőrápoláshoz
1 000 ml
Értékelés 5.0/5, 95 recenzję
5 890 Ft
(589 Ft / 100 ml)
BIO kókuszolaj spray
BIO kókuszolaj spray ⁠–⁠ 93% MCT‑tartalom, környezetbarát fenntartható gyártás, praktikus adagolóval
200 ml
Értékelés 5.0/5, 16 recenzję
3 790 Ft
(1 895 Ft / 100 ml)

Egyél halat 🐟

legalább heti 1‑2 alkalommal

A tengeri hal nem csak remek fehérjeforrás, hanem magas halolaj‑tartalmának köszönhetően az omega‑3 zsírsavak természetes forrása is.

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) azt javasolja, hogy legalább heti 1‑2 alkalommal fogyasszuk őket.

Halak

Lazacfilé saját levében
Előnyös ár
Lazacfilé saját levében ⁠–⁠ a norvég partokról, omega-3-ban gazdag, magas fehérjetartalommal
170 g
Értékelés 4.3/5, 259 recenzję
1 190 Ft
(700 Ft / 100 g)
Szardínia extra szűz bio olívaolajban
Átmenetileg nem elérhető
Szardínia extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ nagy, lédús darabok, gazdagok omega-3 zsírsavakban és teljes értékű fehérjékben
190 g
Értékelés 4.4/5, 31 recenzję
Makrélafilé extra szűz BIO olívaolajban
Makrélafilé extra szűz BIO olívaolajban ⁠–⁠ porhanyós húsdarabok, fenntartható halászat, fehérjeforrás
190 g
Értékelés 4.7/5, 45 recenzję
2 290 Ft
(1 205,26 Ft / 100 g)
Tonhalkrém
Tonhalkrém ⁠–⁠ 61% szabadon fogott, csíkos tonhalból származó hús, finom íz és állag
75 g
Értékelés 4.4/5, 56 recenzję
1 290 Ft
(1 720 Ft / 100 g)
Fehér tonhalfilé extra szűz BIO olívaolajban
Fehér tonhalfilé extra szűz BIO olívaolajban ⁠–⁠ zaftos húskockák, fenntartható halászat
200 g
Értékelés 4.5/5, 23 recenzję
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 g)
Avokádóolaj spray
Előnyös ár
Avokádóolaj spray ⁠–⁠ kenyai Hass fajtából, praktikus adagolóval
200 ml
Értékelés 4.9/5, 375 recenzję
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
Ghee spray avokádóolajjal
Előnyös ár
Ghee spray avokádóolajjal ⁠–⁠ laktózmentes, avokádóolajos, laktózmentes vaj spray, praktikus adagolóval
200 ml
Értékelés 4.9/5, 287 recenzję
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
Omega-3
Előnyös ár
Omega-3 ⁠–⁠ a trigliceridek természetes formája, magas oxidatív stabilitás, az EPA és a DHA hozzájárul a normál látás, agy- és szívműködés fenntartásához.
16 mm 90 kapszula
Értékelés 4.7/5, 201 recenzję
5 190 Ft
(57,67 Ft / 1 kapszula)
© 2026 Vilgain s.r.o.