Egészséges zsírok

🌰🥜
A telítetlen zsírsavak leggazdagabb növényi forrása 

A diófélék, a földimogyoró és a magvak a zsírsavak, különösen az egyszeresen telítetlen MUFA‑k leggazdagabb forrásai közé tartoznak.
Ezek összefüggésbe hozhatóak [1] a szívműködéssel és az LDL- és HDL‑koleszterin egyensúlyával, mely a szervezetben gyakran borul fel a "rossz" LDL‑koleszterin javára.

Diófélék és dióvajak

595
Földimogyoróvaj
Földimogyoróvaj ⁠–⁠ 100% finomra pörkölt földimogyoró, hozzáadott cukor és só nélkül, fehérjében gazdag
Ropogós földimogyoró 1 000 g
294
595
3 890 Ft
(389 Ft / 100 g)
3267
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ édes mogyorókrém, extra krémes állag, csak 5 természetes összetevőből
Földimogyoró sós karamellel 270 g
378
3267
2 790 Ft
(1 033,33 Ft / 100 g)
1606
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ édes mogyorókrém, extra krémes állag, csak 5 természetes összetevőből
Földimogyoró fehér csokoládéval 270 g
197
1606
2 790 Ft
(1 033,33 Ft / 100 g)
859
Karamellizált diófélék keveréke
Karamellizált diófélék keveréke ⁠–⁠ természetesen ízesített ropogós mix
Méz tengeri sóval 250 g
137
859
1 890 Ft
(756 Ft / 100 g)
1920
100% Pisztáciavaj
-13 %
100% Pisztáciavaj ⁠–⁠ az USA-ból származó pisztácia természetes textúrája, cukor és egyéb adalékanyagok nélkül, egészséges zsírok és rostok gazdag forrása.
Sima 500 g
141
1920
8 517 Ft
9 790 Ft
(1 703,40 Ft / 100 g)
1711
Karamellizált kesudió
Karamellizált kesudió ⁠–⁠ friss kesudióból készült édes, ropogós csemege
Méz tengeri sóval 250 g
194
1711
2 490 Ft
(996 Ft / 100 g)
6615
Chia mag
Chia mag ⁠–⁠ Paraguayból származó chia mag, amely gazdag omega-3 zsírsavakban
250 g
82
6615
1 090 Ft
(436 Ft / 100 g)
715
Nut Spread
Ekkor várjuk a raktárba: minden nap
Nut Spread ⁠–⁠ magas diótartalmú ínyenc vajak, természetes ízesítéssel, mesterséges édesítőszerek nélkül
Földimogyoró kakaóval 1 000 g
564
715
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Miért válasszunk állati zsírokat a sütéshez és főzéshez?🤔
Miért válasszunk állati zsírokat a sütéshez és főzéshez?🤔

Miért válasszunk állati zsírokat
a sütéshez és főzéshez?🤔

Miért válasszunk állati zsírokat
a sütéshez és főzéshez?🤔

Egyes zsiradékok, főleg a növényi eredetűek, a sütés során
könnyen megégnek. A tisztított ghí
vagy a 100 %-os marhafaggyú használatával
ezt kivédheted.
Szinte bármilyen étel elkészítéséhez használhatóak. A ghí vagy 100%-os marhafaggyú használatával elkerülheted, hogy a zsiradék odaégjen sütés vagy olajban pirítás során.

Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑at.
Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑at.

Koncentrált adagban biztosítja
a szervezet számára az Omega 3‑at.

Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑t.

Nem mindenki eszik halat vacsorára naponta.
Ezért a fontos telítetlen EPA- és DHA‑savak [2] optimális
pótlása érdekében érdemes megfontolni a kapszulák vagy
olyan oldatok formájában történő pótlásukat,
melyekben az Omega‑3 zsírsavak bőségesen megtalálhatók. Válaszd a hal- vagy vegán omega‑3‑at

Zsírok, olajok és omega-3

1460
BIO Grass-fed Ghee
Grass-Fed
BIO Grass-fed Ghee ⁠–⁠ fűvel táplált tehenek tejéből, 95-98 %-os vajzsírtisztaságú, magas füstpont
300 ml
28
1460
4 390 Ft
(1 463,33 Ft / 100 ml)
1367
Marhafaggyú
Marhafaggyú ⁠–⁠ 100% Angus marhahús zsír, magas füstpont, ideális sütéshez és rántáshoz
300 ml
44
1367
2 290 Ft
(763,33 Ft / 100 ml)
831
BIO avokádóolaj spray
BIO avokádóolaj spray ⁠–⁠ prémium olaj hideg és meleg konyhába, praktikus adagolóval, kenyai Hass és Fuerte avokádókból.
200 ml
31
831
3 590 Ft
(1 795 Ft / 100 ml)
1059
MCT olaj C8
MCT olaj C8 ⁠–⁠ magas kaprilsavtartalmú, 100%-ban természetes eredetű, Sri Lankáról
500 ml
22
1059
7 190 Ft
(1 438 Ft / 100 ml)
2825
Ghí
Ghí ⁠–⁠ cseh és szlovák tejből készült, főzéshez és sütéshez alkalmas tisztított vaj
330 ml
111
2825
4 390 Ft
(1 330,30 Ft / 100 ml)
1592
BIO Kókuszolaj
Ekkor várjuk a raktárba: minden nap
BIO Kókuszolaj ⁠–⁠ hidegen sajtolt kókuszolaj a konyhába vagy bőrápoláshoz
1 000 ml
273
1592
374
BIO kókuszolaj spray
BIO kókuszolaj spray ⁠–⁠ 93% MCT‑tartalom, környezetbarát fenntartható gyártás, praktikus adagolóval
200 ml
12
374
3 790 Ft
(1 895 Ft / 100 ml)
13269
Avokádóolaj spray
Előnyös ár
Bestseller
Avokádóolaj spray ⁠–⁠ kenyai Hass fajtából, praktikus adagolóval
200 ml
463
13269
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Egyél halat 🐟

legalább heti 1‑2 alkalommal

A tengeri hal nem csak remek fehérjeforrás, hanem magas halolaj‑tartalmának köszönhetően az omega‑3 zsírsavak természetes forrása is.

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) azt javasolja, hogy legalább heti 1‑2 alkalommal fogyasszuk őket.

Halak

6750
Lazacfilé saját levében
Előnyös ár
Bestseller
Lazacfilé saját levében ⁠–⁠ a norvég partokról, omega-3-ban gazdag, magas fehérjetartalommal
170 g
237
6750
1 190 Ft
(700 Ft / 100 g)
1243
Szardínia extra szűz bio olívaolajban
Ekkor várjuk a raktárba: minden nap
Szardínia extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ nagy, lédús darabok, gazdagok omega-3 zsírsavakban és teljes értékű fehérjékben
190 g
24
1243
1659
Makrélafilé extra szűz bio olívaolajban
Makrélafilé extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ zsenge húsdarabok, fenntartható haltenyésztés, fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag
190 g
34
1659
2 290 Ft
(1 205,26 Ft / 100 g)
1732
Tonhalkrém
Tonhalkrém ⁠–⁠ 61% vadon fogott csíkoshasú tonhal, egészséges zsírokban gazdag, finom íz és állag.
75 g
46
1732
1 290 Ft
(1 720 Ft / 100 g)
1229
Fehér tonhalfilé extra szűz bio olívaolajban
Ekkor várjuk a raktárba: minden nap
Fehér tonhalfilé extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ zamatos haldarabok, fenntartható haltenyésztés, omega-3 zsírsavakban gazdag
200 g
21
1229
3114
Sárgaúszójú tonhal filé saját levében
Sárgaúszójú tonhal filé saját levében ⁠–⁠ magas omega-3 tartalom, hozzáadott olajok nélkül, fenntartható haltenyésztésből
200 g
82
3114
2 290 Ft
(1 145 Ft / 100 g)
13269
Avokádóolaj spray
Előnyös ár
Bestseller
Avokádóolaj spray ⁠–⁠ kenyai Hass fajtából, praktikus adagolóval
200 ml
463
13269
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
11815
Ghee spray avokádóolajjal
Előnyös ár
Ghee spray avokádóolajjal ⁠–⁠ laktózmentes, avokádóolajos, laktózmentes vaj spray, praktikus adagolóval
200 ml
250
11815
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
© 2026 Vilgain s.r.o.