Az MCT olaj egy népszerű növényi zsír, amely kókuszdió húsából készül. Másként metabolizálódik, mint a hagyományos zsírok, és gyorsabban hasznosulhat energiaforrásként.
A magas C8 koncentrációt nyers kókuszolaj frakcionálásával értük el. E folyamat során eltávolítják az egyéb zsírsavakat, amelyek egyébként az olajban szokásosan megtalálhatók. Pontosan a C8 esetében figyelték meg a legnagyobb és legerősebb hatást a tanulmányokban [1, 2]. Az alacsonyabb minőségű MCT olajok gyakran csak kis mennyiségű kaprilsavat tartalmaznak, vagy olcsóbb növényi olajokkal hígítják őket.
Fogyasztás után néhány tíz percen belül a máj feldolgozza, és nem raktározódik el hagyományos zsírként. Az aktív életet élők számára különösen fontos lehet, hogy nagyon gyorsan és tisztán biztosít energiát a szervezetnek, így hozzájárulhat a jobb állóképességi teljesítményhez. Egy tanulmányban [3] hatást figyeltek meg a tejsavképződés csökkentésére, amely sportolás során természetesen keletkezik az izmokban, és negatívan befolyásolja az összteljesítményt.
Kiváló emészthetőség
Az MCT olajok zsírsavakra (ZS) bomlanak, és gyorsabban szívódnak fel, mint a hagyományos zsírok. A véráramon keresztül közvetlenül a májba jutnak, ahol a mitokondriumok révén oxidálódnak, és acetil‑CoA keletkezik, amely hasznos energiaforrás az állóképességi sportolók számára, vagy szubsztrát a ketontestek képződéséhez. Az MCT zsírok hatékonyabban hasznosulnak, mint a hagyományos zsírok, és kisebb eséllyel raktározódnak el zsírtartalékként.
Az olajnak semleges íze és illata van, így bármilyen ételhez vagy italhoz hozzáadhatod, hogy gazdagabbá tedd azt. Önmagában is fogyasztható.
100% MCT kókuszolaj.
Származási ország: Srí Lanka.
100 g | 15 g | |
Energiaérték | 3478 kJ / 846 kcal | 522 kJ / 127 kcal |
Zsírok | 94 g | 14 g |
- ebből telített zsírsavak | 94 g | 14 g |
Szénhidrátok | 0 g | 0 g |
- ebből cukrok | 0 g | 0 g |
Fehérje | 0 g | 0 g |
Só | 0 g | 0 g |
