Egészséges zsírok

🌰🥜
A telítetlen zsírsavak leggazdagabb növényi forrása 

A diófélék, a földimogyoró és a magvak a zsírsavak, különösen az egyszeresen telítetlen MUFA‑k leggazdagabb forrásai közé tartoznak.
Ezek összefüggésbe hozhatóak [1] a szívműködéssel és az LDL- és HDL‑koleszterin egyensúlyával, mely a szervezetben gyakran borul fel a "rossz" LDL‑koleszterin javára.

Diófélék és dióvajak

572
Földimogyoróvaj
Földimogyoróvaj ⁠–⁠ 100% finomra pörkölt földimogyoró, hozzáadott cukor és só nélkül, fehérjében gazdag
Ropogós földimogyoró 1 000 g
288
572
3 890 Ft
(389 Ft / 100 g)
3219
Sweet Nuts Topping
-15 % START15
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ édes mogyorókrém, extra krémes állag, csak 5 természetes összetevőből
Földimogyoró sós karamellel 270 g
371
3219
2 790 Ft
(1 033,33 Ft / 100 g)
1572
Sweet Nuts Topping
-15 % START15
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ édes mogyorókrém, extra krémes állag, csak 5 természetes összetevőből
Földimogyoró fehér csokoládéval 270 g
189
1572
2 790 Ft
(1 033,33 Ft / 100 g)
846
Karamellizált diófélék keveréke
Karamellizált diófélék keveréke ⁠–⁠ természetesen ízesített ropogós mix
Méz tengeri sóval 250 g
136
846
1 890 Ft
(756 Ft / 100 g)
1877
100% Pisztáciavaj
100% Pisztáciavaj ⁠–⁠ az USA-ból származó pisztácia természetes textúrája, cukor és egyéb adalékanyagok nélkül, egészséges zsírok és rostok gazdag forrása.
Sima 500 g
135
1877
9 790 Ft
(1 958 Ft / 100 g)
960
Karamellizált kesudió
Karamellizált kesudió ⁠–⁠ friss kesudióból készült édes, ropogós csemege
Méz 250 g
111
960
2 590 Ft
(1 036 Ft / 100 g)
6443
Chia mag
Chia mag ⁠–⁠ Paraguayból származó chia mag, amely gazdag omega-3 zsírsavakban
250 g
1024
6443
1 090 Ft
(436 Ft / 100 g)
708
Nut Spread
Nut Spread ⁠–⁠ magas diótartalmú ínyenc vajak, természetes ízesítéssel, mesterséges édesítőszerek nélkül
Földimogyoró kakaóval 1 000 g
562
708
6 590 Ft
(659 Ft / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Miért válasszunk állati zsírokat a sütéshez és főzéshez?🤔
Miért válasszunk állati zsírokat a sütéshez és főzéshez?🤔

Miért válasszunk állati zsírokat
a sütéshez és főzéshez?🤔

Miért válasszunk állati zsírokat
a sütéshez és főzéshez?🤔

Egyes zsiradékok, főleg a növényi eredetűek, a sütés során
könnyen megégnek. A tisztított ghí
vagy a 100 %-os marhafaggyú használatával
ezt kivédheted.
Szinte bármilyen étel elkészítéséhez használhatóak. A ghí vagy 100%-os marhafaggyú használatával elkerülheted, hogy a zsiradék odaégjen sütés vagy olajban pirítás során.

Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑at.
Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑at.

Koncentrált adagban biztosítja
a szervezet számára az Omega 3‑at.

Koncentrált adagban biztosítja a szervezet számára az Omega 3‑t.

Nem mindenki eszik halat vacsorára naponta.
Ezért a fontos telítetlen EPA- és DHA‑savak [2] optimális
pótlása érdekében érdemes megfontolni a kapszulák vagy
olyan oldatok formájában történő pótlásukat,
melyekben az Omega‑3 zsírsavak bőségesen megtalálhatók. Válaszd a hal- vagy vegán omega‑3‑at

Zsírok, olajok és omega-3

1432
BIO Grass-fed Ghee
Grass-Fed
BIO Grass-fed Ghee ⁠–⁠ fűvel táplált tehenek tejéből, 95-98 %-os vajzsírtisztaságú, magas füstpont
300 ml
117
1432
4 390 Ft
(1 463,33 Ft / 100 ml)
1332
Marhafaggyú
Marhafaggyú ⁠–⁠ 100% Angus marhahús zsír, magas füstpont, ideális sütéshez és rántáshoz
300 ml
128
1332
2 290 Ft
(763,33 Ft / 100 ml)
793
BIO avokádóolaj spray
BIO avokádóolaj spray ⁠–⁠ prémium olaj hideg és meleg konyhába, praktikus adagolóval, kenyai Hass és Fuerte avokádókból.
200 ml
135
793
3 590 Ft
(1 795 Ft / 100 ml)
468
Vegán Omega-3
Vegán Omega-3 ⁠–⁠ telítetlen EPA és DHA savak tengeri algából, D3- és K2-vitaminnal dúsítva, gyorsan felszívódó folyékony formában.
90 ml
29
468
13 190 Ft
(14 655,56 Ft / 100 ml)
1051
MCT olaj C8
MCT olaj C8 ⁠–⁠ magas kaprilsavtartalmú, 100%-ban természetes eredetű, Sri Lankáról
500 ml
130
1051
7 190 Ft
(1 438 Ft / 100 ml)
2805
Ghí
Ghí ⁠–⁠ cseh és szlovák tejből készült, főzéshez és sütéshez alkalmas tisztított vaj
330 ml
545
2805
4 390 Ft
(1 330,30 Ft / 100 ml)
1581
BIO Kókuszolaj
BIO Kókuszolaj ⁠–⁠ hidegen sajtolt kókuszolaj a konyhába vagy bőrápoláshoz
1 000 ml
720
1581
5 890 Ft
(589 Ft / 100 ml)
368
BIO kókuszolaj spray
BIO kókuszolaj spray ⁠–⁠ 93% MCT‑tartalom, környezetbarát fenntartható gyártás, praktikus adagolóval
200 ml
46
368
3 790 Ft
(1 895 Ft / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Egyél halat 🐟

legalább heti 1‑2 alkalommal

A tengeri hal nem csak remek fehérjeforrás, hanem magas halolaj‑tartalmának köszönhetően az omega‑3 zsírsavak természetes forrása is.

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) azt javasolja, hogy legalább heti 1‑2 alkalommal fogyasszuk őket.

Halak

6662
Lazacfilé saját levében
Előnyös ár
Bestseller
Lazacfilé saját levében ⁠–⁠ a norvég partokról, omega-3-ban gazdag, magas fehérjetartalommal
170 g
971
6662
1 190 Ft
(700 Ft / 100 g)
1188
Szardínia extra szűz bio olívaolajban
Ekkor várjuk a raktárba: minden nap
Szardínia extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ nagy, lédús darabok, gazdagok omega-3 zsírsavakban és teljes értékű fehérjékben
190 g
77
1188
1641
Makrélafilé extra szűz bio olívaolajban
Ekkor várjuk a raktárba: minden nap
Makrélafilé extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ zsenge húsdarabok, fenntartható haltenyésztés, fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag
190 g
152
1641
1673
Tonhalkrém
Tonhalkrém ⁠–⁠ 61% vadon fogott csíkoshasú tonhal, egészséges zsírokban gazdag, finom íz és állag.
75 g
195
1673
1 290 Ft
(1 720 Ft / 100 g)
1204
Fehér tonhalfilé extra szűz bio olívaolajban
Fehér tonhalfilé extra szűz bio olívaolajban ⁠–⁠ zamatos haldarabok, fenntartható haltenyésztés, omega-3 zsírsavakban gazdag
200 g
113
1204
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 g)
3068
Sárgaúszójú tonhal filé saját levében
Sárgaúszójú tonhal filé saját levében ⁠–⁠ magas omega-3 tartalom, hozzáadott olajok nélkül, fenntartható haltenyésztésből
200 g
365
3068
2 290 Ft
(1 145 Ft / 100 g)
12967
Avokádóolaj spray
Előnyös ár
Bestseller
Avokádóolaj spray ⁠–⁠ kenyai Hass fajtából, praktikus adagolóval
200 ml
2094
12967
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
11514
Ghee spray avokádóolajjal
Előnyös ár
Ghee spray avokádóolajjal ⁠–⁠ laktózmentes, avokádóolajos, laktózmentes vaj spray, praktikus adagolóval
200 ml
1373
11514
2 990 Ft
(1 495 Ft / 100 ml)
© 2026 Vilgain s.r.o.