Darált marhahús receptek
Szekció
Címkék
Konyha
Időszak
Összetevők
- Darált marhahús – aktív szűrő (17)
Íz
Előkészítési idő
17 recept található
-
-
Big Mac taco recept
-
Marhahúsos chili con carne rizzsel
-
Igazi olasz egészséges lasagne
-
Húsgolyók paradicsomszószban
Elkészítési idő: 25 perc -
Svéd húsgolyók burgonyapürével
-
Házi cheeseburger recept
Elkészítési idő: 30 perc -
Serpenyős lasagne
-
Smash burger tortilla recept
-
Rakott burgonya darált hússal és paradicsomszósszal
-
Big Mac tortilla
-
Húsgolyók édes chili szószban
-
Marhahús teriyaki rizzsel
Elkészítési idő: 20 perc -
Cowboy bab recept darált hússal
Elkészítési idő: 50 perc -
Rakott padlizsán darált hússal
-
Quesadillák Chilli con carne-val
Elkészítési idő: 40 perc -
Töltött cukkini darált hússal
Elkészítési idő: 60 perc
A marhahús kiváló minőségű fehérje forrása, valamint a mikrotápanyagok közül elsősorban B‑vitaminokat, vasat és cinket tartalmaz. A bolti darált hús általában magasabb zsírtartalommal rendelkezik, mint a sovány hús. Természetesen attól is függ, hogy az állat melyik részéből készíted – ha sovány részt darálsz, a darált hús zsírtartalma megegyezik az egész izomrészével. Kutatások szerint a marhahús túlzott fogyasztása negatív hatással lehet az egészségre, főként a szív és az erek működésére. Mértékkel fogyasztva azonban megfelelő és változatos kiegészítője lehet az étrendnek.
A darált hús remekül felhasználható különféle szószokhoz, húsos töltelékekhez vagy burgerekhez. Próbáld ki például a marha smash burgert brie sajttal, a svéd húsgolyókat burgonyapürével vagy a sült tortillát marhahússal.