Egészséges szilvás sütemény túróval és morzsával
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Puha sárgarépa kenyér dióval
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Házi mézes-csokoládés granola
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Protein tarkedli acidophilus tejből
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Izraeli shakshuka: egészséges reggeli keletti ízekkel
Banános talkedli fehérjével
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel
Fordított sós leveles tésztás kalács
