Málnás tiramisu pohárban

10 perc
Kommentek
Málnás tiramisu pohárban

Ki ne szeretné a tiramisut? Mit szólnál hozzá, ha rózsaszín árnyalatot adnánk neki, tökéletes szaftossággal és málnával, mindezt pedig pohárba tennénk, hogy bárhová magaddal vihesd? Ez a kombináció garantáltan tetszeni fog, ráadásul egy extra egyszerű desszertről van szó, amely néhány perc alatt elkészül. 🤤

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 386 kcal
  • 36 g szénhidrát
  • 12 g zsír
  • 20 g fehérje

3 adag

Alaphoz:

Elkészítés

  1. Málnás tiramisu pohárbanElőször turmixold le a kekszet, és főzz kávét.

  2. Keverd össze a túrót cikóriasziruppal és vaníliával. Kezdd el rétegezni az előkészített poharakba.

  3. A pohár aljára tegyél 2‑3 evőkanál darált kekszet, önts rá egy kevés kávét, majd óvatosan keverd össze egy kanállal.

  4. Erre kerül a túrós réteg, majd 3–4 teáskanál minőségi málnadzsem.

  5. Rétegezd újra a darált kekszet és a kávét, majd egy kicsit keverd össze, erre tedd rá a túrót, végül szitán keresztül szórd meg kakaóval.

  6. Hagyd lehűlni a hűtőszekrényben, hogy az ízek szépen összeérjenek.

  7. És kész is vagy! Jó étvágyat!Málnás tiramisu pohárbanMálnás tiramisu pohárban

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp

Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Fehérje tiramisu

Fehérje tiramisu

Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel

Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel

Tiramisu overnight zabkása

Tiramisu overnight zabkása

Maxi King desszert pohárban

Maxi King desszert pohárban

Sütés nélküli tiramisu sajttorta

Sütés nélküli tiramisu sajttorta

Sütés nélküli túrós desszert gyümölccsel pohárban

Sütés nélküli túrós desszert gyümölccsel pohárban

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével