Sült lazac rizzsel
Elkészítési idő: 25 perc
Lazacos receptek
Szekció
Címkék
Időszak
Összetevők
- Lazac – aktív szűrő (14)
Íz
Előkészítési idő
14 recept található
-
-
Lazacos penne tészta recept
-
Tészta fetával és lazaccal
Elkészítési idő: 30 perc -
Orzo tészta lazaccal
-
Rakott burgonya lazaccal és spenóttal
-
Lazac Poke Bowl recept
Elkészítési idő: 25 perc -
Brokkolis avokádós lazacos tésztasaláta
Elkészítési idő: 20 perc -
Bouillabaisse: francia halleves recept
Elkészítési idő: 70 perc -
Lazacos Poke Bowl recept mangóval és avokádóval
Elkészítési idő: 10 perc -
Sült lazac lencsesalátával
Elkészítési idő: 30 perc -
Rántott lazac burgonyával
Elkészítési idő: 45 perc -
Buggyantott tojás recept mikróban
Elkészítési idő: 7 perc -
Fitness füstölt lazac szendvics
Elkészítési idő: 12 perc -
Füstölt lazacos tortilla tekercs
Ételek lazaccal
A lazac a halak királya, elsősorban a omega‑3 zsírsavak, D-vitamin és B12-vitamin tartalmának köszönhetően. Emellett karotinoidok forrása is, amelyek jellegzetes narancsos-rózsaszín színt adnak neki, és antioxidáns hatásúak. 100 g nyers húsban körülbelül 20 g fehérje és kb. 13 g egészséges zsír található (beleértve a már említett omega‑3 zsírsavakat is).Ha igazi tápanyagbombát keresel, amely sok fontos anyagot biztosít számodra, és még finom is, akkor egyértelmű választás a tésztasaláta lazaccal, avokádóval és brokkolival. Ha pedig valami “fancy”-re vágysz, a pisztáciakérges lazac burgonyával a tökéletes recept számodra.