Qurritóra vágysz, de nem szeretnél egy lepényt enni néhány darab hússal, amiről semmit sem tudsz, egy kanál szósszal és egy kis sajttal? 10 percen belül nyugodtan elkészítheted otthon is, pontosan a saját elképzeléseid szerint, tele minőségi alapanyagokkal, és nem kell sorban állnod egy zajos bevásárlóközpontban vagy a házhozszállításra várnod... 👌🏻
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 557 kcal
- 46 g szénhidrát
- 23 g zsír
- 44 g fehérje
1 adag
- 100 g csirkemell saját levében
- 50 g cheddar
- 1 teljes kiőrlésű tortilla
- újhagyma
- 10 g alacsonyabb cukortartalmú ketchup
- 10 ml sült paprikából készült chili szósz
- 5 ml szójaszósz
- füstölt őrölt paprika
- 5 g virágméz
Elkészítés
-
Ez nagyon egyszerű – csak keverd össze a ketchupot, a chili szószt, a szójaszószt, az őrölt paprikát és a mézet, majd add hozzá a tépett R2E csirkemellet.
-
A tortillára szórd rá a reszelt cheddart, a húsos keveréket, a zöldhagymát, majd szórd meg a maradék sajttal, hajtsd össze, és süsd meg grillen vagy serpenyőben mindkét oldalán, amíg a tortilla aranybarna nem lesz, és a sajt meg nem olvad.
-
Ezután szeleteld fel, és tálald görög joghurtból, sóból, borsból és fűszerekből készült mártogatóssal.
-
Na és te melyik verziót választod legközelebb?
