Mgr. Kristýna Kovářová
Legújabb cikkek ettől: Mgr. Kristýna
Jojo effekt: miért árthat és hogyan kerülhető el?
A jojó effektus minden fogyni vágyó rémálma – de tudtad, hogy ez nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is? És hogyan kerülheted el a jojó effektust?
8 perc
Viszcerális zsír: Hogyan állapítható meg a mennyisége és hogyan minimalizálható az egészségügyi kockázat?
A túlzott mennyiségű testzsír számos súlyos betegség kialakulásának magas kockázatával jár együtt. Tudja, hogy miért van ez így? A zsírszövet ugyanis nem csupán „plusz kilókat” jelent, hanem a szervezet anyagcsere‑folyamataira is hatással van.
2
8 perc