Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással
Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban
Vakondtúrás torta pohárban
Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Protein overnight oats pohárban
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Gnocchi csirkével és pestóval egy serpenyőből
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Cottage talkedli tele fehérjével
Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
